آره. دوره حجم به پايان رسيده است و اكنون زمان آن است كه كاهش يابد. با كمك اين مكمل ها مي توانيد عضله ارزشمند خود را در عين از دست دادن چربي حفظ كنيد.

امروز روز وزنه در باشگاه است، ترازو شما بالا رفته و به وزن مورد نظر خود رسيده ايد. پس از سوزاندن 3000 كالري اضافي در روز، سوزاندن انرژي و عرق كردن در باشگاه، اكنون مي توانيد بگوييد كه مرحله حجيم سازي را با موفقيت پشت سر گذاشته ايد. و اكنون مشتاق شروع به لاغري، كاهش وزن و در نهايت كاهش ورزش هستيد و رسيدن به تناسب اندام دلخواه تان هستيد.

براي بسياري از افراد، كاهش مصرف سخت‌تر از كاهش مصرف است و شما بايد كالري‌ها را بشماريد، مصرف آب نبات را كاهش دهيد و با انگيزه بمانيد. اين هوس ممكن است در گوش شما زمزمه شود، اما شما نمي توانيد تسليم شويد. از اين به بعد همه چيز در ذهن شماست. مرحله برش شامل كاهش تقريباً 400 كالري در روز است و وعده‌هاي غذايي بايد هر 2 تا 3 ساعت يكبار مصرف شوند، زيرا اندازه وعده‌هاي غذايي كوچك‌تر است.

در طول دوره برش بايد به آرامي و پيوسته پيش برويد. برش خيلي سريع مي تواند عضله ارزشمند را از بين ببرد. تغذيه مناسب ضروري است. اما اگر احساس مي كنيد به مواد مغذي اضافي نياز داريد، بهتر است از مكمل هاي مخصوصي استفاده كنيد كه با حفظ توده عضلاني مي توانند به كاهش چربي كمك كنند.

1. گلوتامين

61 درصد از عضلات بدن (مسئول حركات ارادي) حاوي اسيد آمينه گلوتامين هستند. پس از تمرين شديد، سطح گلوتامين به طور قابل توجهي كاهش مي يابد. اين اسيد آمينه براي حفظ توده عضلاني و افزايش سنتز پروتئين ماهيچه ضروري است.

در بخش تناسب اندام مجله سلامتي و تناسب اندام سبزينه راه اين موارد در مقالات متعدد بررسي شده اند.

از آنجايي كه كاهش چربي هدف شماست، گلوتامين مي تواند ذخيره چربي را خنثي كند و گلوتامين را به يك مكمل كاهش وزن مفيد تبديل كند. همچنين، فراموش نكنيم كه با افزايش سن، سطح هورمون رشد انساني (HGH) شروع به كاهش مي كند. گلوتامين همچنين توانايي بدن براي آزادسازي اين منبع از هورمون هاي جواني را افزايش مي دهد. HGH براي سوزاندن چربي و عضله سازي شناخته شده است.

2. آرژنين

آرژنين، به عنوان پيش ساز اكسيد نيتريك (NO)، مي تواند باعث پمپاژ بيشتر عضلات در طول تمرين شود. آرژنين اين كار را با گشاد كردن رگ‌هاي خوني در حين ورزش انجام مي‌دهد تا اكسيژن و مواد مغذي بيشتري به عضلات شما برسد. آرژنين علاوه بر اين كه به شما پمپاژ و رشد عضلاني بيشتري مي دهد، يك چربي سوز با كيفيت نيز مي باشد. همانطور كه در بالا ذكر شد، گلوتامين از ذخيره چربي جلوگيري مي كند و آرژنين از آن چربي آزاد به عنوان سوخت استفاده مي كند.

3. كارنيتين

كارنيتين يكي ديگر از اسيدهاي آمينه ارزشمند است كه مي تواند در طول دوره برش به شما كمك كند. كارنيتين با انتقال تري گليسيريد (TG) به داخل ميتوكندري سلول ها عمل مي كند. هنگامي كه TG ها وارد ميتوكندري مي شوند، براي توليد انرژي تجزيه مي شوند. با ال كارنيتين، بدن شما از ذخيره چربي بيشتر از هميشه جلوگيري مي كند، در حالي كه آستانه هوازي شما را براي سوزاندن كالري افزايش مي دهد.

4. كوآنزيم K10

مشابه عملكرد ال كارنيتين، كوآنزيم K10 متابوليسم شما را افزايش مي دهد و انرژي بيشتري به شما مي دهد. كوآنزيم K10 سرعت استفاده از غذا به عنوان سوخت را افزايش مي دهد. اين به تثبيت ميزان چربي در خون كمك مي كند. اين آنتي اكسيدان همچنين به عملكرد سلول هاي كليدي بدن كمك مي كند. اسيد آلفا ليپوئيك (ALA) همچنين مي تواند توانايي بدن شما را براي تبديل غذا به انرژي افزايش دهد.

آره. مكمل هاي غذايي اصلي از بين رفته اند. در حال حاضر، در حالي كه شما روزانه 300 كالري يا بيشتر از رژيم غذايي خود حذف مي كنيد، هنوز هم براي بدن شما ضروري است كه مواد مغذي مورد نياز خود را دريافت كند. هدف شما كاهش وزن موثر با حفظ توده عضلاني است. تركيب اين مكمل ها با ويتامين ها نيز به شما كمك مي كند تا به نتايج دلخواه خود برسيد.

https://lionofviennasuite.sbnation.com/users/AnnikaPayne4

https://www.spreaker.com/user/16986367

https://justpaste.it/9l9wa

https://www.atlasobscura.com/users/astonpark33

https://disqus.com/by/astonpark33/about/

https://8tracks.com/astonpark33

https://audiomack.com/astonpark33

https://www.diigo.com/user/astonpark33?query=%40sabzinerah.ir

https://trello.com/u/astonpark33

اگر از خود مي‌پرسيد «بايننس كوين چيست؟» احتمالا به اين دليل است كه اين نام طي ماه‌ هاي اخير در ليست برترين هاي ارز ديجيتال قرار داشته است؛ اگرچه كماكان بيت‌ كوين (BTC) و اتر (ETH) از نظر ارزش بازار بالاتر از ساير رمزارزها قرار دارند؛ اما بايننس كوين (BNB) خود را به عنوان يكي از محبوب ترين رمز ارزها در سال ???? معرفي كرده است.

عملكرد چشمگير بايننس كوين در سال ????، توجه سرمايه‌گذاران زيادي را به خود جلب كرده؛ اما اگر در فكر پيوستن به آنها هستيد، توجه به اين نكته ضروري است كه قيمت BNB از ذات بي‌ثباتي بازار رمزارزها در امان نيست؛  دليل چيست؟ توجه داشته باشيد، بهاي بايننس كوين از ابتداي آوريل تا اواسط ماه مه سال ???? دو برابر شد، اما يك هفته بعد به همان نقطه ابتدايي خود بازگشت.

به طور خلاصه، مانند تمام سرمايه‌گذاري‌هايي كه در بازار كريپتوكارنسي انجام مي‌شود، بايد در نظر بگيريد كه اگر بازار به سمت پايين حركت كند، ممكن است تمام پول خود را از دست بدهيد؛ همانطور كه گفته شد، بايننس كوين ارزش يك نگاه دقيق را دارد حتي اگر قصد خريد آن را نداشته باشيد و تنها مي‌خواهيد با آن آشنا شويد. در اين مقاله از ارز تودي درباره تمام جزئيات آن از جمله نحوه كاركرد سيستم «توكن سوزي»، تاريخچه قيمت، ارزش بازار، نحوه خريد و آخرين اخبار مربوط به صرافي بايننس ارائه شده است.

آخرين اخبار درباره ارز BNB

بايننس كوين، پس از سقوط بزرگي كه چهارشنبه (?? مه) كل بازار رمزارزها را تحت تأثير قرار داد، اندكي بهبود يافت؛ در نقد و بررسي علمكرد صرافي بايننس مشخص شد كه آخرين توكن‌ سوزي سه ماهه BNB را در ?? آوريل به پايان رساند و تقريبا ?.? ميليون BNB را از گردش خارج كرد، گزارش شده كه اين صرافي در مورد احتمال پولشويي و فرار مالياتي تحت تحقيق آژانس‌هاي آمريكايي قرار گرفته است.

طبق برنامه BNB Coin، قرار بود هر سه ماه يك بار فرآيند توكن سوزي اتفاق بيافتد كه پس از شش ماه (در زمان نگارش اين مقاله) از آخرين كوين برن بايننس كوين، همچنان خبري از اين فرآيند نيست. بايد منتظر بمانيم تا ببينيم در چه تاريخي، ??امين دوره توكن سوزي بايننس اتفاق خواهد افتاد.

توضيحات تكميلي در اين باره را در مجله تكنولوژي نيوان تك دنبال كنيد.

بايننس كوين چيست؟

براي درك بايننس كوين ابتدا بايد درباره صرافي Binance بدانيد؛ صرافي بايننس بزرگترين صرافي رمزارزي جهان بر اساس ارزش بازار است كه به طور متوسط روزانه حدود سه برابر گردش سرمايه بيشتري در مقايسه با نزديكترين رقيب خود دارد. بايننس كوين يا BNB در سال ???? به عنوان توكني مبتني بر اتريوم راه‌اندازي شد كه به كاربران امكان پرداخت كارمزد و كمك به توسعه فعاليت‌هاي بايننس را مي‌داد. با اين حال با افزايش جاه‌طلبي‌هاي بايننس، اين صرافي BNB را مجددا به عنوان توكن رمز ارزي دربلاكچين اختصاصي خود راه‌اندازي كرد و به كاربران اجازه داد كوين‌هاي قديمي خود را با نمونه‌هاي جديد عوض كنند.

رمزارز BNB به دليل افزايش محبوبيت صرافي بايننس، رشد گسترده بازار رمزارزها و همچنين برنامه « توكن سوزي» بايننس، از نظر ارزش در سال ???? ميلادي سر به فلك كشيد؛ اكنون BNB در قلب تمام ابتكارات اين صرافي، مي‌تواند در اين صرافي براي مبادله ساير رمزارزها، پرداخت كارمزد تراكنش‌ها، اپليكيشن‌هاي غيرمتمركز (dapps) زنجيره هوشمند بايننس و وب‌سايت‌هايي كه از پرداخت BNB پشتيباني مي‌كنند، استفاده شود. همچنين كاربران مي‌توانند كوين‌هاي خود را در كيف‌پول Binance سپرده و در قالب BNB پاداش كسب نمايند.

ارزش بازار و تاريخچه قيمت بايننس كوين

در زمان نوشتن اين مقاله BNB با قيمت ??? دلار به ازاي هر كوين معامله مي‌شود كه ?? درصد از سقف قيمتي ??? دلار آن در اوايل ماه مه ????، كاهش يافته است؛ BNB حتي با اين ريزش هم، در سال ???? رشدي باورنكردني داشته و از قيمت حدود ?? دلار در اول ژانويه به جايي كه امروز قرار دارد، جهش كرده است. هر كسي كه در اوايل سال جاري يا حتي قبل از آن BNB خريد باشد، چشم‌گيرترين سود رمزارزي در سال جاري را ديده است.

صرافي Binance به عنوان يك پلتفرم مبادلاتي، در پي افزايش علاقه جريان اصلي به رمزارزها، در حال رشد است و زنجيره هوشمند آن در خدمت توسعه‌دهندگان است؛ در همين حال، به نظر مي‌رسد توكن سوزي سه ماهه بايننس، شعله‌هاي آتش قيمت BNB را روشن مي‌كند.

در حال حاضر بايننس كوين از نظر ارزش بازار حدود ?? ميليارد دلار است؛ اين باعث مي‌شود تا از اتريوم با ??? ميليارد دلار و بيت‌ كوين با ??? ميليارد دلار، فاصله‌اي طولاني داشته باشد. اما با توجه به اينكه اين رقم در ماه ژانويه كمتر از ? ميليارد دلار بود، اين يك پيشرفت چشمگير محسوب مي‌شود.

دلايل محبوبيت ارز ديجيتال بايننس كوين

همانطور كه مي‌دانيد، هرچقدر كه تيم توسعه دهنده يك رمز ارز بزرگ‌تر و مشهورتر باشد، اعتماد مردم به آن بيشتر و احتمالا آينده روشن تري نيز در پيش دارد. پشت اين ارز ديجيتال، كمپاني بزرگ بايننس ايستاده است كه در حال حاضر بيشترين حجم معاملات در بازار كريپتو را به خودش اختصاص داده است. اين كمپاني بزرگ، با توزيع BNB و تشويق كاربران به استفاده از اين رمز ارز سعي دارد ارزش آن را بيش از پيش بالا ببرد. به مرور زمان، بايننس كوين تبديل به رمز ارز كاربردي اين صرافي شده است؛ به طوريكه براي كار با بسياري از خدمات اين صرافي، يكي از ساده ترين راه ها خريد و استفاده از BNB است.

كارمزد صرافي يكي از اصلي ترين دغدغه ها براي معامله گران است و بايننس، كمترين كارمزد را در معاملات خود لحاظ مي‌كند كه همين امر و برخي از ويژگي هاي ديگر اين صرافي، سبب شده كه روز به روز به تعداد كاربران آن افزوده و در نتيجه ارزش كلي توكن اين صرافي هم زياد شود. با وجود اينكه در بازار كريپتوكارنسي نمي‌شود با صراحت در مورد آينده يك رمز ارز نظر داد؛ اما بديهي است كه آينده بسيار درخشاني در انتظار پركاربردترين رمز ارز مورد استفاده در محبوب ترين صرافي دنيا باشد.

توكن‌سوزي ارز ديجيتال BNB

اين رمزارز ديجيتالي هر سه ماه يكبار با برداشت ?? درصد از سود خود، يك دسته BNB را دقيقاً با هدف «سوزاندن» خريداري و عرضه آن را كاهش مي‌دهد؛ اين يك دليل اصلي براي رشد قيمت BNB به طور مداوم است و تاكنون هر توكن سوزي موجب افزايش ارزش اين كوين شده است؛ آخرين توكن‌سوزي BNB در آوريل ???? به اتمام رسيد و Binance تقريباً ?.? ميليون BNB به ارزش ??? ميليون دلار را سوزاند.

نحوه خريد بايننس كوين از صرافي

همانطور كه در بالا اشاره شد، هر شخصي كه قصد خريد ارز ديجيتال BNB يا هر رمزارز ديگري را دارد، مي‌بايست قبل از اين كار با دقت جوانب كار را بررسي كند؛ اگر قصد سرمايه‌گذاري داريد، جاي تعجب نيست كه صرافي Binance بهترين مقصد شما براي خريد و معامله BNB است؛ بر اساس گزارش اين صرافي و  CoinMarketCap، بيش از ??? جفت رمزاز معاملاتي مختلف را براي BNB ارائه مي‌دهد؛ بنابراين امكان معامله هر ارزي را كه در اين صرافي هولد كرده‌ايد داريد. اگر شهروند ايالات‌متحده باشيد، بايد از Binance.US به جاي سايت اصلي Binance استفاده كنيد. همچنين بستر غيرمتمركز Binance DEX هم BNB را به كاربران خود ارائه مي‌دهد؛ برخي از صرافي‌هاي ديگر مانند FTX ،KuCoin و Gate.io، بايننس كوين را ارايه مي‌دهند.

بيشتر افراد فكر مي‌كنند به يادسپاري گذشته و كارهايي كه در آن انجام داده‌اند بسيار مهم است. اما من معتقدم گذشته‌ها گذشته و چيزي كه مهم است امروز و آينده شماست.

كاري كه در گذشته انجام داده‌ايد نقشي در آينده شما نخواهد داشت. پس بهتر است تمامي حواس خود را بر روي كارها و وقايع امروز خود قرار دهيد و از لحظه‌اي كه در آن هستيد لذت ببريد.

در اين مقاله قصد داريم ? روش مناسب براي فراموش كردن حوادث و رويداد‌هاي ناگوار گذشته را بيان كنيم  كه در آن نقش رفتاردرماني به روش ساده را خواهيد آموخت.

طرز فكر خود را تغيير دهيد:

اگر ذهن شما بر روي موارد منفي تمركز كند كه در گذشته اتفاق افتاده است، زندگيتان در جهتي منفي حركت خواهد كرد. به ياد داشته باشيد كه زندگي شما در جهتي حركت مي‌كند كه افكارتان آن را تعيين كند. به همين خاطر است كه افكار مثبت و روحيه بخش تاثير بسيار بزرگي در زندگي هر فرد دارد.

هر چيزي كه بر روي آن تمركز كنيد بر روي احساسات و نحوه زندگي شما نيز تاثير خواهد داشت. به جاي اينكه تمامي تمركز خود را بر روي افكار منفي قرار دهيد كه در گذشته رخ داده است، بهتر است موقعيت جديدي براي خود بسازيد. بازيافت تمامي افكار خود را آغاز كنيد و سعي كنيد افكار مثبت را جايگزين افكار منفي نماييد.

سعي كنيد از جملات مثبتي همچون “من مي‌توانم كارهاي خوبي انجام دهم” ، “من بسيار باهوش هستم” ، “گذشته‌ها گذشته” ، ” هيچ چيزي نمي‌تواند جلوي رشد و موفقيت مرا بگيرد” استفاده نماييد.

زماني كه از خواب بيدار مي‌شويد اين جملات مثبت را با صداي بلند تكرار كنيد. خواهيد ديد كه در زمان كوتاه حس بسيار خوبي داريد.

رابطه خود را با برخي از دوستانتان قطع كنيد:

هميشه در زندگي ما افرادي وجود دارند كه هيچ نقش مثبتي ايفا نمي‌كنند و تنها باعث كند شدن جريان زندگيمان مي‌شوند. در اينگونه موارد قطع كردن رابطه بهترين گزينه است.

براي افرادي كه مي‌خواهند افكار منفي را براي هميشه از ذهنشان پاك كنند، رابطه با دوستان منفي نيز بايد قطع شود. بايد خودتان را از اين افراد دور نگه داريد زيرا آن‌ها يادآور خاطراتي هستند كه ذهن شما را به گذشته سوق خواهد داد.

وقتي مي‌گويم رابطه را قطع كنيد، منظورم يك جدايي هميشگي و تمركز بر روي تصورات مثبت و روحيه بخش است. اگرچه انجام اينكار در ابتدا كمي دشوار است اما ارزشش را دارد.

براي خودتان هدف مشخصي تعيين كنيد:

يكي از مهم‌ترين روش‌ها براي فراموش كردن حوادث تلخ گذشته، مشخص كردن يك هدف خاص براي آينده است. بايد با اين حقيقت آشنا باشيد كه بروز حوادث ناگوار يا تجارب بد در گذشته به معناي رسيدن به آخر خط نيست.

شما پتانسيل كافي براي دسترسي به نقاط بزرگ در زندگي را داريد. تصور كنيد در آينده كار بسيار بزرگي انجام داده‌ايد، به دانشگاه رفته‌ايد، شغل جديدي كسب كرده‌ايد و به روياي هميشگي خود دست يافته‌ايد. هميشه به تصورات و روياهاي مثبت خود بها دهيد و به فكر رشد و پرورش آن‌ها باشيد.

اين مبحث مهم در چندين مطب در مجله ماوراي سلامت شرح داده شده است.

اهداف كوتاه مدت و بلند مدت داشته باشيد و براي رسيدن به آن‌ها از برنامه ريزي‌هاي درست و مشورت افراد با تجربه كمك بگيريد.

بخشيدن را ياد بگيريد:

يكي از مسائلي كه از لحاظ احساسي و ذهني بيشتر افراد را اذيت مي‌كند، روحيه نبخشيدن است. كينه داشتن نسبت به يك نفر همانند خوردن سم است. در اين حالت اولين نفري كه صدمه مي بيند خود شما هستيد. همه ما اينكار را به خاطر خودمان انجام مي‌دهيم اما نمي‌دانيم تنها اتفاقي كه رخ مي‌دهد نابود شدن احساسات و روحيه خودمان است.

بهترين راه براي فراموش كردن گذشته ، بخشيدن كسي است كه اشتباه و ظلمي در حق شما انجام داده است. اگرچه انجام اينكار در حرف آسان است اما اگر بتوانيد اينكار را انجام دهيد احساس سبكي خواهيد داشت.

روحيه نفرت را با روحيه عشق ورزي و دوست داشتن عوض كنيد. خواهيد ديد اولين نفري كه از اين عشق نفع مي‌برد خود شما هستيد.

تحت تاثير قرار دادن ديگران را متوقف كنيد:

آيا تا به حال برايتان پيش آمده كه احساس كنيد هيچ كس شما را درك نمي‌كند و هر تصميمي مي‌گيريد نمي‌توانيد آن را عملي كنيد؟ اگر پاسخ شما به اين جواب مثبت است پس آن‌ها چيزي را كه شما مي‌بينيد مشاهده نمي‌كنند. شما بدهكار هيچ كسي نيستيد و نياز نيست براي هر تصميمي كه مي‌گيريد از ديگران اجازه بگيريد و راي و نظر آن‌ها را نيز بدانيد.

سعي كنيد تاييد گرفتن از ديگران را فراموش كنيد و به خودتان حق زندگي كردن بدهيد. شما نمي‌توانيد همه مردم روي زمين را راضي نگه داريد اين كار غير ممكن است. پس به دنبال انجام كار غير ممكن نباشيد.

اگر بخواهيد همه افراد را راضي نگه داريد تنها اتفاقي كه مي‌افتد نا اميدي شماست. اصلا مهم نيست كه شما چقدر انسان خوب و دوست داشتني هستيد، هميشه افرادي در اطرافتان خواهند بود كه شما را دوست ندارند و كارهايتان را نيز تاييد نمي‌كنند.

اين نيز بخشي از زندگي است پس به فكر خودتان باشيد و از زندگي امروز خود نهايت لذت را ببريد.

سايت شرط بندي يك وب سايت است كه به كاربران امكان مي دهد در برابر يكديگر، در برابر ساير بازيكنان يا در برابر خود سايت، پول قرار بدهند و در صورت برد، پول از مبلغ سرمايه گذاري شده به صورت پاداش به آنان بازگردانده مي شود. بيشتر سايت هاي شرط بندي، انواعي از بازي هاي ورزشي نظير فوتبال، بسكتبال، تنيس، واليبال و ... را براي شرط بندي فراهم مي كنند. بعضي از سايت هاي شرط بندي همچنين بازي هاي قمار را نيز ارائه مي دهند، مثلا شرط بندي روي پوكر، بازي هاي كازينويي و

پوكر پرادو يك سايت شرط بندي پوكر جذاب جديدي است كه شما را شگفت زده خواهد كرد. اين سايت شرط بندي گزينه هاي زيادي را در اختيار دوست داران شرط بندي قرار مي دهد. شما در بدو ورود به آخرين آدرس سايت Poker Prado كه در لينك ابتداي مقاله براي شما فراهم شده است تفاوت اين سايت با بقيه سايت ها را مشاهده خواهيد كرد.

آموزش بازي پوكر به ساده ترين شكل ممكن به صورت آنلاين و آفلاين

بازي poker آموزش بازي پوكر داراي قوانين مختلفي مي باشد كه براي شروع يك بازي بايد به آن ها توجه داشت در اين مقاله هدف اين است كه شما را با قوانين اين بازي آشنا سازيم ولي پيش از هر چيز بد نيست كه در خصوص شما كلي بازي كمي بدانيد و اطلاعاتي اوليه در خصوص تفاوت سبك هاي بازي پوكر داشته باشيد پس حتما با ما همراه باشيد زيرا مطالعه اين متن تنها 10 دقيق زمان شما را مي گيرد ولي بازده بيش از چندين ساعت براي شما خواهد داشت.

-

دانلود آهنگ هاي خاص انگليسي

جنيفر لين لوپز، معروف به جِي لو، خواننده، بازيگر و رقصنده اهل آمريكا است. در سال 1991، او به عنوان رقصنده در يك سريال تلويزيوني كمدي ظاهر شد و سپس به تمركز بر روي حرفه ي خوانندگي و موسيقي خود روي آورد و بسيار در اين عرصه موفق شد. شما مي توانيد با مراجعه به سايت Top Songs  به تمامي آهنگ هاي اين خواننده دسترسي داشته باشيد.

آهنگ Pa ti از Jennifer Lopez و Maluma

متن آهنگ Pa ti از Jennifer Lopez و Maluma

Tengo una vista al mar desde el balcón Desayuno en la cama, ¿por qué no? Oh-oh Tengo un closet full de Christian Dior Obras de Picasso y hasta de Van Gogh, oh-oh

Tantos auto's y diamantes Avión con mi nombre adelante Todo lo que tengo solo tiene precio si Lo comparto junto a ti, yeah-yeah

Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti

La cuenta del banco Quiero consentirte, te doy lo que quieras Mi voz cuando canto También lo que tengo bajo 'e la' caderas O vamos de luna de miel pa' Puerto Rico Después en yate llegamo' a Santo Domingo

Ya tú sabes lo bien que sabe De mi boca tú tiene' la llave Estoy lista ya, solo tú me interesa' 'Tamos pa' pasar la vida completa

Tantos autos y diamantes Avión con mi nombre adelante Todo lo que tengo solo tiene precio si Lo comparto junto a ti, yeah-yeah

Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti (Papi Juancho, mamacita)

Si tú me da' de to' lo tuyo, baby Mataría por ti, me arriesgaría por ti, mi amor Aunque en mi cuenta 'e banco no hayan ni mil Todo será fácil si te pone' pa' mí, mamá

Mucho me demoré pa' conocer a tu viejo Cuando me tاين نام مجاز نمي باشدban como to' un pendejo Y míranos, aquí estamo' Nadie nos creía y ya vamos pa' viejo'

Estás en mi mente, bebecita, todo el día Tu cuerpo es como poesía, uh Sin problemas, te lo admito, si no estás me debilito Cada vez que tú te va' me queda faltando un poquito Baby, yo te necesito, me tiene' loco loquito No he fumado nada y ya me tiene' volando bajito

Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti

Ja, ja, ja Alright, alright J Lo, J-L Papi Juancho, mamacita

دانلود آهنگ Pa ti از Jennifer Lopez و Maluma

آهنگ Marry Me از Jennifer Lopez و Maluma

متن آهنگ Marry Me از Jennifer Lopez و Maluma

Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest...

I've never seen forever (oh yeah) I've never seen forever in the wild But now I'm looking now, I'm looking in its eyes Baby, you're my shelter Shelter from a broken paradise I couldn't dream it any better if I tried

True love gotta ring, ring, ring Church bells let 'em ring, ring, ring This queen need a king, king, king For life, for life, for life

True love gotta ring, ring, ring (ring, ring) Church bells let 'em ring, ring, ring (Ring, ring) Angels gonna sing, sing, sing Tonight, tonight, tonight

Baby, marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life

Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life

Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me Won't you love me baby? Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me

I'ma fly out to Vegas (Vegas) We could tie it up tonight, no patience Take my last name, put it where your name is Have they ever seen a love this famous?

They never, no, they never (na-na-na) It's forever-ever-ever-ever-ever-ever Ain't nobody do it better-better-better And it's only getting better

True love gotta ring, ring, ring (ooh, we gotta) Church bells let 'em ring, ring, ring (ooh, we gotta) You're the queen, I'll be the king, king, king For life, for life, for life (for life)

True love gotta ring, ring, ring (ring, ring) Church bells let 'em ring, ring, ring (ring, ring) Angels gonna sing, sing, sing Tonight, tonight, tonight

Baby, marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life (marry me, baby)

Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life

Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me (I'm begging) Won't you love me baby? Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me I want you in my life so bad Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me (oh) Won't you love me baby?

Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life

دانلود آهنگ Marry Me از Jennifer Lopez و Maluma

ادل در سنين جواني پس از اينكه دموي آهنگش مورد توجه شركت ضبط مستقل بريتانيايي XL Recordings قرار گرفت، به موفقيت دست يافت و اولين آلبوم خود را با نام «19» در سال 2008 منتشر كرد. نام اين آلبوم البته از سن اين خواننده در هنگام ضبط آن الهام گرفته شده است. شما مي توانيد تمامي آهنگ هاي اين خواننده را در صفحه اختصاصي ادل در سايت Top Songs با بالاترين كيفيت دانلود كرده و از آنها لذت ببريد.

آهنگ Someone Like You از Adele

متن آهنگ Someone Like You از Adele

I heard that you're settled down That you found a girl and you're married now I heard that your dreams came true Guess she gave you things, I didn't give to you Old friend, why are you so shy? Ain't like you to hold back or hide from the light

I hate to turn up out of the blue, uninvited But I couldn't stay away, I couldn't fight it I had hoped you'd see my face And that you'd be reminded that for me, it isn't over

Never mind, I'll find someone like you I wish nothing but the best for you, too "Don't forget me, " I beg I remember you said "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead" "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead"

You know how the time flies Only yesterday was the time of our lives We were born and raised in a summer haze Bound by the surprise of our glory days

I hate to turn up out of the blue, uninvited But I couldn't stay away, I couldn't fight it I had hoped you'd see my face And that you'd be reminded that for me, it isn't over

Never mind, I'll find someone like you I wish nothing but the best for you, too "Don't forget me, " I begged I remember you said "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead"

Nothing compares, no worries or cares Regrets and mistakes, they're memories made Who would have known how bittersweet this would taste?

Never mind, I'll find someone like you I wish nothing but the best for you "Don't forget me, " I beg I remember you said "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead"

Never mind, I'll find someone like you I wish nothing but the best for you, too "Don't forget me, " I begged I remember you said "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead" "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead"

دانلود آهنگ Someone Like You از Adele

آهنگ Love In The Dark از Adele

متن آهنگ Love In The Dark از Adele

Take your eyes off of me so I can leave I'm far too ashamed to do it with you watching me This is never ending, we have been here before But I can't stay this time 'cause I don't love you anymore

Please stay where you are Don't come any closer Don't try to change my mind I'm being cruel to be kind

I can't love you in the dark It feels like we're oceans apart There is so much space between us Baby, we're already defeated Ah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah Everything changed me

You have given me something that I can't live without You mustn't underestimate that when you are in doubt But I don't want to carry on like everything is fine The longer we ignore it all the more that we will fight

Please don't fall apart I can't face your breaking heart I'm trying to be brave Stop asking me to stay

I can't love you in the dark It feels like we're oceans apart There is so much space between us Baby, we're already defeated Ah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah Everything changed me

We're not the only ones I don't regret a thing Every word I've said You know I'll always mean It is the world to me That you are in my life But I want to live And not just survive

That's why I can't love you in the dark It feels like we're oceans apart There is so much space between us Baby, we're already defeated 'Cause, ah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah Everything changed me

And I-I-I-I-I don't think you can save me

دانلود آهنگ Love In The Dark از Adele

آهنگ million years ago از Adele

متن آهنگ million years ago از Adele

I only wanted to have fun Learning to fly, learning to run I let my heart decide the way When I was young Deep down, I must have always known That this would be inevitable To earn my stripes, I'd have to pay And bare my soul

I know I'm not the only one Who regrets the things they've done Sometimes I just feel it's only me Who can't stand the reflection that they see I wish I could live a little more Look up to the sky, not just the floor I feel like my life is flashing by And all I can do is watch and cry I miss the air, I miss my friends I miss my mother, I miss it when Life was a party to be thrown But that was a million years ago

When I walk around all of the streets Where I grew up and found my feet They can't look me in the eye It's like they're scared of me I try to think of things to say Like a joke or a memory But they don't recognize me now In the light of day

I know I'm not the only one Who regrets the things they've done Sometimes I just feel it's only me Who never became who they thought they'd be I wish I could live a little more Look up to the sky, not just the floor I feel like my life is flashing by And all I can do is watch and cry I miss the air, I miss my friends I miss my mother, I miss it when Life was a party to be thrown But that was a million years ago A million years ago

دانلود آهنگ million years ago از Adele

پليمرها و داربست ها

داربست هاي مهندسي بافت اغلب از مواد پليمري زيست تخريب پذير ساخته مي شوند كه مي توانند به عنوان پليمرهاي طبيعي يا پليمرهاي مصنوعي طبقه بندي شوند. پليمرهاي طبيعي مانند كلاژن، كيتوزان، اسيد هيالورونيك، فيبرين، آلژينات و فيبروئين ابريشم داراي مزايايي در تشخيص بيولوژيكي و رفتار فعال زيستي بالقوه هستند. با اين حال، اشكالات زيادي در ارتباط با استفاده از پليمرهاي طبيعي وجود دارد، به عنوان مثال، مسائل ايمني زايي، آلودگي پاتوژن، خواص مكانيكي محدود، زيست تخريب پذيري سريع و عدم سازگاري دسته به دسته. اسيد لاكتيك)، PLA. پلي (اسيد گليكوليك)، PGA؛ پلي (?-كاپرولاكتون)، PCL؛ پلي وينيل الكل)؛ پلي (بوتيلن سوكسينات)؛ پلي انيدريد؛ پلي اتيلن اكسيد؛ پلي (l-lactide-co-3-caprolactone)، PLCL; پلي (اتيلن اكسيد) و غيره با وجود تجزيه پذيري و زيست سازگاري خوب، پليمرهاي مصنوعي گروه هاي چسبندگي بيولوژيكي ندارند و توانايي تنظيم pH در طول متابوليسم سلولي را ندارند.

ساختار پليمرها

پليمرهاي مصنوعي همچنين در تركيب با پليمرهاي طبيعي براي بهبود مشكلات نامطلوب مربوط به آب دوستي، اتصال سلولي و زيست تخريب پذيري استفاده مي شوند. علاوه بر اين، داربست ها با استفاده از ليگاندهاي خاص، مانند مولكول هاي پروتئين، كه به تقويت پاسخ هاي سلولي كمك مي كنند، فعال مي شوند.

با استفاده از مواد زيستي مصنوعي و طبيعي، داربست‌هاي سه‌بعدي مانند نانوالياف، هيدروژل‌ها و ميكروذرات متخلخل به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته‌اند. اين داربست هاي سه بعدي و بسيار متخلخل براي ايجاد يك محيط محلي فعال پس از كاشت براي بازسازي بافت آسيب ديده يا از دست رفته استفاده مي شود. در داربست هاي سه بعدي، تخلخل ثابت شده است كه تعيين كننده مهم مهندسي بافت نسل دوم است و تاكيد بيشتري بر نياز به عروق و نفوذ سلول به منافذ داربست دارد. مطالعات قبلي نشان داده است كه رشد و چسبندگي سلول به شدت به اندازه و تراكم منافذ در داربست بستگي دارد كه بايد با دقت بر اساس پارامترهاي خاص بسته به جنس و كاربرد دستكاري شود. يكي از دلايل اصلي اهميت تخلخل اين است كه شبكه هاي سلولي به مسيرهاي تركيبي انتقال مواد مغذي، سيگنال دهي سلولي و تكثير براي تقليد از ساختار محيط ماتريكس خارج سلولي طبيعي (ECM) متكي هستند. با اين حال، تخلخل و در نتيجه نسبت سطح به حجم داربست نبايد آنقدر زياد باشد كه مقاومت مكانيكي آن را كاهش دهد. https://t.ly/0sjP

http://s.ecmaps.de/t_Gsd

داربست هاي سه بعدي براي كاربردهاي مهندسي بافت با دو محدوديت اصلي روبرو هستند: داربست ها نبايد خيلي متخلخل باشند (به دليل استحكام مكانيكي به خطر افتاده) و همچنين نبايد به طور قابل ملاحظه اي عاري از تخلخل (به دليل عدم نفوذ سلول) باشند. رگ هاي خوني و سيگنال ها). اين تعادل نشان مي دهد كه نفوذ بيشتر سلول با تخلخل بيشتر همراه است و تخلخل به طور كلي با مقاومت مكانيكي يك داربست معين نسبت معكوس دارد. اين مبادله يكي از مفاهيم اساسي مهندسي بافت به طور كلي است و هميشه بايد در هنگام ساخت مواد زيستي در نظر گرفته شود.

منبع :  بن ياخته

دانلود آهنگ ويديو هاي تيك تاك

هالزي استعداد آشكاري در خوانندگي و ترانه سرايي دارد. آهنگ‌هايي مانند «Ghost»، «New Americana» از نمونه اهنگ هاي معروف اين خوانند به شمار مي آيند كه امروزه كنتر كسي ممكن است آنها را نشناسد. شما مي توانيد به مراجعه به صفحه اختصاصي هالزي در سايت Top Songs آهنگ ها اين خواننده را با بالاترين كيفيت ها دانلود كنيد و لذت ببريد.

آهنگ still learning از Halsey

متن آهنگ still learning از Halsey

Oh, oh Oh, oh

I should be living the dream But I'm livin' with a security team And that ain't gonna change, no I got a paranoia in me And you wouldn't believe Everything that I seen, no Comin' apart at the seams And no one around me knows

Who I am, what I'm on Who I've hurt and where they've gone I know that I've done some wrong But I'm tryna make it right To the one I love, paint me wrong Give me a light now (Oh-oh) You know that I love you

But I'm still learnin' to love myself (To love my, to love my, to love my) I'm still learnin' to love myself (To love my, to love my, to love my) Yeah, yeah

I should be livin' the dream But I go home and I got no self-esteem (No) You think I'm swimmin' in green But it's passed around my family tree No man wants to really commit Intimidated 'cause I get paid and shit In the crowd, you're readin' my lips But no one around me knows

Who I am, what I'm on Who I've hurt and where they've gone I know that I've done some wrong But I'm tryna make it right The same mistakes on and on To all my friends, I'm sorry for You know that I love you

But I'm still learnin' (I'm still learnin') to love myself (To love my, to love my, to love my) Yeah, yeah I'm still learnin' (I'm still learnin') to love myself (To love myself) (To love my, to love my, to love my) Yeah, yeah (Oh, oh)

Oh, I try and I try to remember sometimes If I breathe, it's alright, but some things don't change I'm still learnin' (I'm still learnin') to love myself (To love myself) (To love my, to love my, to love myself)

Who I am, what I'm on Who I've hurt and where they've gone I know that I've done some wrong But I'm tryna make it right To the one I love, paint me wrong Give me a light now (To the ones I love) To the ones I love

I'm still learnin' to love myself (To love my, to love my, to love my) Yeah, yeah I'm still learnin' (I'm still learnin') to love myself (To love myself) (To love my, to love my, to love my, ooh)

And I try and I try to remember sometimes If I breathe, it's alright, but some things don't change I'm still learnin' (I'm still learnin') to love myself (Love myself) To love myself

I'm still learnin' to love myself

دانلود آهنگ still learning از Halsey

يلي آيليش اوكانل خواننده و ترانه سراي اهل آمريكا است. او براي اولين بار در سال 2015 با اولين تك آهنگ خود به نام  Ocean Eyes  كه متعاقبا توسط Darkroom منتشر شد، مورد توجه عموم قرار گرفت. با مراجعه به صفحه اختصاصي بيلي آيليش مي توانيد از تمامي آهنگ هاي اين خواننده لذت ببريد.

آهنگ COPYCAT از Billie Eilish

متن آهنگ COPYCAT از Billie Eilish

Don't be cautious, don't be kind You committed, I'm your crime Push my button anytime You got your finger on the trigger But your trigger finger's mine

Silver dollar, golden flame Dirty water, poison rain Perfect murder, take your aim I don't belong to anyone But everybody knows my name

By the way, you've been uninvited 'Cause all you say, are all the same things I did

Copycat tryna cop my manner Watch your back when you can't watch mine Copycat tryna cop my glamor Why so sad, bunny? Can't have mine

Call me calloused, call me cold You're italic, I'm in bold Call me cocky, watch your tone You better love me, 'cause you're just a clone

By the way, you've been uninvited 'Cause all you say are all the same things I did

Copycat tryna cop my manner Watch your back when you can't watch mine Copycat tryna cop my glamor Why so sad, bunny? Can't have mine

Mine I would hate to see you go Hate to be the one that told you so You just crossed the line You've run out of time I'm so sorry, now you know Sorry I'm the one that told you so Sorry, sorry, I'm sorry, sorry Psych

By the way, you've been uninvited 'Cause all you say are all the same things I did

Copycat tryna cop my manner Watch your back when you can't watch mine Copycat tryna cop my glamor Why so sad, bunny? Can't have mine

دانلود آهنگ COPYCAT از Billie Eilish

با مراجعه به سايت Top Songs شما مي توانيد به ليست ببند بالايي از خوانندگان و آهنگ هاي ايراني و خارحي دست رسي داشته باشيد و آنها را با كيفيت بالا دانلود كرده و يا به صورت آنلاين گوش بدهيد.

آهنگ Tomboy از Destiny Rogers

متن آهنگ Tomboy از Destiny Rogers

I'm a girl's girl, I'm a boss in a man's world Yeah, I can pick and roll, pass, ballerina twirl Skating through the city with my snapback on Still be looking pretty with no makeup on Hit Sephora quick, get a red lip But meet me on the court, I'll ball you up right quick (Quick) They be like, "Baby, baby, how you get so fine?" But I don't do no favors for the studio time

My mama said, "Marry a rich man" (Oh, no) And I was like, "Mama, I am that rich man" (Oh, yo, yo, yo, yo)

Oh my me, oh my God How'd this girl get so fly? I do what you doin', boy Doin' it like a tomboy Oh my me, oh my God (Skrrt, skrrt) How'd this girl get so fly? (Skrrt, skrrt) I do what you doin', boy (Yeah) Doin' it like a tomboy (Yeah)

Solo ridin', barely tryin' They know to call me when they wanna get it poppin' Sweet like some honey but I always go hard (Yeah) I don't like the drama but I'll finish what you start I'm makin' sure you get the memo, yeah I'll meet you up on any level, yeah (Yeah) Independent don't need help (Nah) Underestimate me, you'll be playing yourself

My mama said, "Marry a rich man" (Oh, no) And I was like, "Mama, I am that rich man" (Oh, yo, yo, yo, yo)

Oh my me, oh my God (Oh, no, no, no) How'd this girl get so fly? (How'd she get so fly?) I do what you doin', boy (Yeah, yeah) Doin' it like a tomboy (Like a tomboy) Oh my me, oh my God (Skrrt, skrrt) How'd this girl get so fly? (Oh, oh, oh) I do what you doin', boy (Yeah, yeah) Doin' it like a tomboy

I'll make a jealous girl my friend I'll make an ex want me again I got the best of both worlds (Yes, I do) I can hang with the dudes, get pretty with the girls

Oh my me, oh my God (Oh, no, no, no) How'd this girl get so fly? (How'd she get so fly?) I do what you doin', boy (Yeah, yeah) Doin' it like a tomboy (Like a tomboy) Oh my me, oh my God (Skrrt, skrrt) How'd this girl get so fly? (Skrrt, skrrt) I do what you doin', boy (Yeah, yeah) Doin' it like a tomboy (Yeah, yeah)

Yeah, oh-oh, oh-oh Ooh, ooh, ooh, ooh Do it, do it Like a tomboy

دانلود آهنگ Tomboy از Destiny Rogers

آهنگ cinderella’s dead از EMELINE

متن آهنگ cinderella’s dead از EMELINE

I was nineteen in a white dress When you told me I'm your princess So I played right in to your fantasy Was your good girl, so I'd sit tight And if I don't speak, then we can't fight Looked in the mirror, now I can't believe

I forgot I was a bad bitch, tragic Breaking all the rules 'cause they were only habits Cinderella's dead now, casket You thought the shoe fit but I (Da-da-da, da-da-da, da-da-da, da-da-da-da)

I forgot I was a bad bitch Now I'm blowing bubbles in my bath tub After six hours in the night club Got my feet up, put the TV on Probably end up on a rooftop With some new girls and our shoes off Might black out and text my mom (hello)

I forgot I was a bad bitch, tragic Breaking all the rules 'cause they were only habits Cinderella's dead now, casket You thought the shoe fit, but I (Da-da-da, da-da-da, da-da-da, da-da-da-da)

I forgot I was a bad bitch, tragic Breaking all the rules 'cause they were only habits Cinderella's dead now, casket You thought the shoe fit, but I

I forgot I was a bad bitch (Forgot I was a bad bitch, bad bitch, bad bitch) I forgot I was a bad bitch (Forgot I was a bad bitch) (Da-da-da, da-da-da, da-da-da, da-da-da-da)

دانلود آهنگ cinderella’s dead از EMELINE

آهنگ About Damn Time از Lizzo

متن آهنگ About Damn Time از Lizzo

Anyway It's bad bitch o'clock, yeah, it's thick-thirty I've been through a lot, but I'm still flirty (Okay) Is everybody back up in the buildin'? It's been a minute, tell me how you're healin' 'Cause I'm about to get into my feelings How you feelin'? How you feel right now? Oh, I been so down and under pressure I'm way too fine to be this stressed, yeah Oh, I'm not the girl I was or used to be, uh Bitch, I might be better Turn up the music, turn down the lights I got a feelin' I'm gon' be alright Okay (Okay), alright It's about damn time (Time) Turn up the music, let's celebrate (Alright) I got a feelin' I'm gon' be okay Okay (Okay), alright It's about damn time In a minute, I'ma need a sentimental Man or woman to pump me up Feelin' fussy, walkin' in my Balenci-ecis Tryna bring out the fabulous 'Cause I give a fuck way too much I'ma need like two shots in my cup Wanna get up, wanna get down Mm, that's how I feel right now Oh, I been so down and under pressure I'm way too fine to be this stressed, yeah Oh, I'm not the girl I was or used to be, uh Bitch, I might be better Turn up the music, turn down the lights I got a feelin' I'm gon' be alright Okay (Okay), alright It's about damn time (Time) Turn up the music, let's celebrate (Alright) I got a feelin' I'm gon' be okay Okay (Okay), alright It's about damn time Bitch 'Cause, uh, you know what time it is, uh I'm comin' out tonight, I'm comin' out tonight (Uh-huh) I'm comin' out tonight, I'm comin' out tonight (Woo) I'm comin' out tonight, I'm comin' out tonight Okay (Okay), alright (Alright) It's about damn time I'm comin' out tonight (Let's go), I'm comin' out tonight (Comin' out tonight) I'm comin' out tonight, I'm comin' out tonight (Woo) I'm comin' out tonight, I'm comin' out tonight (Comin' out tonight) Okay (Okay), alright It's about damn time (Oh) Bitch Yeah, yeah It's about damn time

اهميت تجهيزات ترافيكي در چيست؟

به نقل از وبسايت ايمني ها؛ هر ساله افراد زيادي جان خود را به دليل سوانح رانندگي از دست مي‌­دهند و در اين ميان خانواده­‌هاي بسياري داغ­دار مي­‌شوند. يك مورد از مهم­ترين راه‌كارها براي جلوگيري از اين حوادث تلخ و آسيب‌­هاي جدي پس از آن، استفاده از تجهيزات ترافيكي است. تجهيزات ترافيكي شامل تابلوهاي راهنمايي و رانندگي، بشكه­‌هاي ايمني، استوانه و كله قندي ايمني، سرعت­گير و… مي‌شوند. تمام اين علائم و ابزارها براي جلوگيري از بروز انواع حوادث است. شايد براي بيشتر افراد اين سوال مطرح باشد كه اهميت تجهيزات ترافيكي در چيست؟ براي پاسخ به اين سوال و آگاهي بيشتر در زمينه تجهيزات ترافيكي، با ايمني ها همراه باشيد.

تجهيزات ترافيكي چيست؟

تجهيزات راه ايمني ها آن دسته از ابزارهايي هستند كه براي كنترل ترافيك، حفظ امنيت عابرين، خودروها و رعايت مقررات مورد استفاده قرار مي­‌گيرند. اين تجهيزات عموما از رنگ­‌هاي زرد، قرمز و نارنجي توليد مي‌­شوند؛ چرا كه اين رنگ­‌ها علاوه بر اين كه هشدار دهنده هستند، از مسافت­‌هاي بسيار دور نيز قابل شناسايي بوده و مي­توان در نقش بازدارنده بسيار خوب عمل كنند.

چرا تجهيزات ترافيكي اهميت دارند؟

همان‌طور كه پيش از اين گفتيم، تجهيزات ترافيكي شامل علائم و ابزارهاي بسياري مي‌­باشد كه به منظور پيشگيري از سوانح و مشكلات متعدد ايجاد شده‌­اند. هركدام از اين تجهيزات ترافيكي داراي اهميت ويژه‌­اي هستند و براي ايجاد نظم و انضباط در سطح شهر و جاده‌ها نصب مي­‌شود.

اهميت تجهيزات ترافيكي جاده‌­اي

جاده‌­ها به مانند شاهرگ­‌هاي اصلي هستند ك

ه شهرها را به يكديگر متصل كرده‌­اند و سهم به­‌سزايي در رفت و آمد بين شهري دارند. بسياري از تصادفات و حوادث رانندگي كه منجر به آسيب­‌هاي شديد بدني و حتي مرگ مي­‌شوند، در جاده‌­هاي بين شهري اتفاق مي‌­افتد. اين افزايش سوانح به دليل سرعت­ زياد، رانندگي طولاني مدت و به دنبال آن خستگي و مواردي از اين دست است. يكي از مواردي كه اين تصادفات جاده­‌اي را تشديد مي­‌كند، عدم استفاده از تجهيزات ترافيكي جاده‌­اي است.

بسيار در اخبار و رسانه­‌ها ديده­‌ايم كه وسيله نقليه‌­اي به دليل نبود علائم رانندگي مناسب در جاده از مسير منحرف و باعث بروز خسارات جاني و مالي شده­ است. بنابراين شايد بتوان اين گونه برداشت كرد كه اهميت وجود تجهيزات و علائم ترافيكي در جاده‌­ها نسبت به شهرها بسيار بيشتر است. چراكه به دليل مواردي چون سرعت بالا، رانندگي طولاني مدت، ناآشنايي با جاده، سختي رانندگي در جاده، تاثير شديد آب و هوا بر جاده و… نياز به اين تجهيزات بيشتر احساس مي‌شود.

اهميت علائم رانندگي

تابلوهاي ترافيكي و علائم رانندگي نصب شده در شهرها و  جاده­‌ها براي ياري رساندن به عابرين و رانندگان مورد استفاده قرار مي­‌گيرد. اهميت وجود اين ابزار به اين دليل است كه آن‌ها به مانند يك كتاب راهنما عابرين پياده و رانندگان وسائل نقيله را نسبت به مسير، آگاه و اطلاعات لازم براي هدايت صحيح را به آن‌­ها مي­‌دهند. براي پيشگيري از بروز مشكلات احتمالي، خيلي مهم است كه اين تجهيزات در مسيري درست نصب و مورد استفاده قرار بگيرد.

اهميت موانع ترافيكي

يك نمونه از مهم­ترين تجهيزات ترافيكي، ضربه‌­گيرهايي هستند كه در نقاط پرخطر و آسيب زننده نصب مي­‌شوند. اين ضربه­‌گيرها تا حد بسيار زيادي مي­‌توانند از بروز خسارت‌­هاي جاني پيشگيري كند. علاوه ­بر آن از رسيدن آسيب جدي به وسيله نقليه نيز جلوگيري مي­‌كنند. همچنين جداكننده‌­‌هاي مسيرهاي شهري و جاده‌­اي نيز مي­‌توانند در مديريت و كنترل ترافيك نقش بسيار مهمي را ايفا كنند. از ديگر موانع ترافيكي كه در داخل شهر بسيار پركاربرد هستند مي‌توان به سرعت­گيرها اشاره كرد. سرعت­گيرها با نصب شدن در مسيرهاي پرتردد و پرخطر با ايجاد مانع سبب كاهش سرعت خوردوها مي‌شود كه اين امر در كاهش تصادفات شهري و جاده‌­اي نقش مهمي دارد.

اهميت چراغ‌­هاي راهنمايي

از جمله تجهيزاتي كه جهت ايجاد نظم در رانندگي مورد استفاده قرار مي گيرد، چراغ هاي ترافيكي مي باشد. چراغ راهنمايي با سه رنگ سبز، زرد و قرمز، پر استفاده‌ترين چراغ‌ها هستند كه به صورت استاندارد تنظيم شده و در سراسر جهان كاربرد يكساني دارند. چراغ­‌هاي چشمك زن به منظور هشدار دادن به رانندگان بر سر تقاطع‌­ها يا محل‌­هاي مربوطه نصب مي‌­شوند. بنابراين چراغ‌­هاي راهنمايي و چشمك زن از جهت ايجاد نظم و هشدار دادن به رانندگان از اهميت بسيار زيادي برخوردار هستند. چراغ­‌هاي چشمك زن به دو رنگ قرمز و زرد هستند. رنگ قرمز در محل‌­هاي پرخطر ديده شده و رنگ زرد به معني احتياط است. معمولا در چهارراه‌هايي كه ترافيك زيادي وجود دارد براي هدايت بهتر رانندگان از چراغ‌هاي فلش‌دار استفاده مي‌شود. همچنين نوعي چراغ راهنمايي براي عابرين پياده وجود دارد كه گذشتن از خيابان را براي آن‌ها راحت‌تر مي‌كند.

اهميت كيفيت تجهيزات ترافيكي

از ديگر موارد مورد اهميت در تجهيزات ترافيكي، كيفيت آن­ها است. وجود كيفيت نيز در كارايي تجهيزات ترافيكي نقش بسيار مهمي دارد. اين كيفيت شامل موارد زير مي‌باشد.

1. دوام: مقاومت كافي را در برابر ضربات و صدمات صورت گرفته داشته باشد. همچنين در هر شرايط آب و هوايي شكل مطلوب كاركرد خود را از دست ندهد.
2. مهندسي: مهندسي بودن ابزار ترافيكي بسيار حائز اهميت مي­‌باشد. اين ابزار بايد كاركرد بسيار خوبي داشته باشد.
3. حفظ امنيت: تجهيزات بايد نقش پيشگيرانه داشته باشند و يا ميزان آسيب و صدمات را تا حد بسيار زيادي كاهش دهند. از اين بابت بايد داراي امنيت باشند كه ميزان صدمات وارده را افزايش ندهند.
4. خدمات: اين مبحث مستقيما به شركت توليدكننده تجهيزات ترافيكي مربوط است. بايد خدمات‌دهي در حد بسيار مطلوب و رضايت‌بخش انجام شود.

اهميت تجهيزات ترافيكي در چيست؟ اين گونه مي­توان بيان كرد كه اهميت تجيهزات ترافيكي در كاهش ميزان تصادفات شهري و جاده­اي و كنترل ترافيك شهري و جاده است. به طور كلي اين علائم و تجهيزات به منظور ايجاد نظم در جامعه و جلوگيري از بروز مشكلات احتمالي توليد و مورد استفاده قرار مي‌­گيرد. همچنين كيفيت اين ابزارهاي ترافيكي نيز از مواردي است كه بايد به آن توجه ويژه‌­اي داشت. كيفيت يكي از ستون­‌هاي اصلي در ارائه خدمات هرچه بهتر اين تجهيزات است و اين امر تنها به واسطه­ خريدي مطمئن و آگاهانه صورت مي‌­پذيرد. شما مي‌توانيد از فروشگاه اينترنتي ايمني ها www.imeniha.com ، با كيفيت ترين تجهيزات ترافيكي را با خيالي آسوده و راحت خريداري كنيد.

جذابيت هاي بيوگرافي چهر هاي مد و فشن

به گزارش مجله اينترنتي چرخونكي گاهي با ديدن ظاهر زندگي يك فرد مشهور، تصور مي‌كنيد كه او در اوج خوشبختي زندگي مي‌كند. البته هيچ شكي در اين نيست كه شهرت، ثروت و سلامتي، چند پايه مهم خوشبختي زندگي هر انساني هستند.

اما اكثر ما غافل از اين هستيم كه پشت اين خوشبختي، چه سختي‌ها و مشقت‌هايي وجود دارند. بيشتر ما انسان‌ها تصور مي‌كنيم كه موفقيت ديگران، تنها شانس و اقبال بوده و خودشان هيچ نقشي در آن نداشتند. اين در حالي است كه اكثر افراد موفق، تنها با پشتكار، تلاش و ثبات قدم توانستند به جايگاهي كه دارند، برسند.

يكي از موثرترين روش هاي افزايش انگيزه و ايده گرفتن براي حل مسائل در مسير موفقيت خواندن بيوگرافي بازيگران زن و مرد و زندگينامه افراد موفقي حالا در هر زمينه هايي كه پيش از ما اين مسير را طي كرده اند. همه افراد موفق در مسير زندگي خود با چالش هايي مواجه بوده اند و براي حل آنها قطعا راه حل هايي را بكار برده اند.

وقتي اين مطالب را مي خوانيد متوجه مي شويد كه شما تنها كساني نيستيد كه در مسير اهداف خود به چالش هايي برخورد كرده ايد و با خواندن زندگي افرادي كه پيش از شما اين راه رفته اند، انگيزه شما براي حركت بيشتر و اميد و ايمان شما براي موفقيت صد چندان مي شود.

زماني كه زندگي‌نامه يك فرد بسيار موفق مثلا يك چهره معروف را در مجله مد و فشن را مي‌خوانيم، گاهي خواهيم ديد كه از چه جايگاهي مسير موفقيت خود را آغاز كرده‌اند. شايد با خواندن زندگي‌نامه فردي كه آرزوي زندگي او را داريم، دريابيم كه ابتداي مسير شروع، موفقيتي بسيار وخيم‌تر از ما را داشته ولي در حال حاضر نامي پر آوازه دارد.

زماني كه با چنين مسائلي رو به رو مي‌شويم، مي‌بينيم كه چقدر قدر داشته‌هاي خود را نمي‌دانيم. مي‌بينيم كه چقدر مي‌توانيم مسير ساده‌تري داشته باشيم اما جرات شروع آن را نمي‌كنيم. اين باعث مي‌شود تا با اعتماد به نفس بيشتري مسير موفقيت را شروع كنيم.

چرخه پر هياهوي زندگي افراد مشهور

احتمالاً شما هم تابحال به اين فكر كرده‌ايد كه چرا زندگي شخصي ستاره‌ها و افراد مشهور تا اين اندازه براي عامه مردم مهم است. چرا اطلاعات اين افراد كه حتي در عمرمان از نزديك نديديم، تا اين اندازه برايمان اهميت دارد؟

همه اين داستان‌ها يك چرخه دارند. اول مطالبي درمورد اينكه فلان خواننده با فلان هنرپيشه مي‌چرخد مي‌خوانيد. بعد مطلبي تاييد مي‌كند كه خبرهايي بين اين دو نفر است. بعد هم خبر هيجان‌انگيز ازدواج آنها را از همه جا مي‌شنويد و مي‌خوانيد.

 بعد از آن شايعاتي درمورد مشكلاتي در زندگي آنها مي‌شنويد و بعد هم به احتمال زياد خبر جدايي‌شان. براي تكميل كردن اين چرخه، مطالبي هم درمورد طلاق پرماجراي آنها عنوان مي‌شود. البته اين چرخه مي‌تواند شكل‌هاي ديگري هم داشته باشد اما الگوي كلي همه آنها تقريباً يكي است.

همه اين چرخه‌ها از ايدآل نشان دادن زندگي يك نفر شروع شده، با ترديد درمورد خوبي زندگي او دنبال شده و در آخر فرجام فاجعه‌بار آن را عنوان مي‌كند.

بيشتر بخوانيد : جاهاي ديدني

شما هم الگوي خود را بسازيد

گاهي انسان بايد يك گام بالاتر برود و زندگي خود را از فراز آسمان نگاه كند. زماني كه در يك ماز (مسير تو در تو) افتاده باشيد، قطعا پيدا كردن مسير پايان بسيار دشوار خواهد بود. اما اگر بتوانيد با يك دوربين از بالا به خودتان نگاه كنيد چه اتفاقي مي‌افتد؟ آيا ديگر پيدا كردن مسير پايان دشوار خواهد بود؟

در بسياري از موارد ما انسان‌ها خودمان را در يك مسير تو در توي خيالي قرار مي‌دهيم. آنقدر خودمان را درگير حل يك مشكل مي‌كنيم، كه به فكر راه‌هاي ديگر نخواهيم بود. گاهي پيدا كردن يك راه جديد، بهتر از حل كردن مشكلي است كه با آن سر و كار داريد.

گاهي بايد رها كردن را بياموزيم. هميشه رها كردن اشتباه نيست. شايد راهي كه پيش گرفتيد، اصلا بنا نيست شما را به سمت موفقيت هدايت كند. با اين حال باز هم ممكن است روي آن مسير پا فشاري كنيد. اما با خواندن زندگي‌نامه يك فرد مشهور و موفق كه مسيري مشابه شما را داشته، مي‌توانيد ببينيد كه چه گزينه‌هاي ديگري پيش روي شماست.

و در نهايت بياموزيد

دانستن اينكه آدم‌ها (چه آنهايي كه مشهورند، چه آنهايي كه نه) چگونه بحران‌هاي زندگي‌شان را رتق و فتق كرده‌اند، چگونه همسران خودشان را يافتند، خانواده‌هاي خود را توسعه بخشيدند و چگونه در مسير شغلي‌شان پيشرفت كردند، خيلي آموزنده خواهد بود.

اين افراد مي‌توانند بازرگان، نويسنده، هنرمند، شاعر، اين نام مجاز نمي باشدمدار، سرباز، بازيگر، وكيل، مخترع، دانشمند، مهندس، پزشك، پرستار، معلم يا صاحب هر حرفه ديگري كه مي توانيد به آن فكر كنيد، باشند.

حال زماني كه شما تخصص مشخصي را بعنوان حرفه خود پيش مي‌گيريد، مي‌توانيد با مطالعه بيوگرافي اشخاص حرفه‌اي در صنعت خود، روشي كه آنها براي پيشرفت طي كردند را بياموزيد و از آن الگو بگيريد.

همچنين، به خاطر داشته باشيد كه هر شخصي در زندگي خودش اهدافي دارد. بدين ترتيب، اگر بتوانيد اشخاصي را بيابيد كه اهداف آنها در زندگي با اهداف شما يكي است، مي‌توانيد ببينيد كه حركت به سمت آن اهداف زندگي شما را بهتر خواهد كرد يا نه.

https://biiut.com/read-blog/42449

https://theomnibuzz.com/%d8%af%d8%b1-%d8%a2%d9%85%db%8c%d8%ae%d8%aa%da%af%db%8c-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a6%d9%84-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d9%88-%d8%ad%d9%82%d9%88%d9%82%db%8c /

https://www.click4r.com/posts/g/7732535 /

https://blogfreely.net/faheemkhatri4/dr-amykhtgy-msy-l-rwnshnsy-w-hqwqy

http://budtrader.com/arcade/members/vigetir4/activity/988846 /

https://zenwriting.net/faheemkhatri4/sfr-w-grdshgry-chh-tthyrt-mthbty-br-rwhyh-nsn-drd

https://postheaven.net/faheemkhatri4/sfr-w-grdshgry-chh-tthyrt-mthbty-br-rwhyh-nsn-drd

https://mayempire.com/read-blog/140638

https://beterhbo.ning.com/profiles/blogs/6409057:BlogPost:4480537

http://caitlintrafton.nmdprojects.net/portfolio/members/faheemkhatri4/activity/357152 /

https://www.homify.co.uk/ideabooks/9226858

روغن حيواني كه در ايران به آن روغن زرد يا روغن كرمانشاهي مي گويند. فرآورده اي حيواني و روغن خوراكي است كه از شير گاو يا گوسفند تهيه مي شود. اين روغن محلي يكي از روغن هاي پرمصرف در برخي از نقاط ايران است و بهترين و مرجح ترين نوع آن در منطقه كرمانشاه تهيه مي شود كه طعم و بوي خوب و ارزش غذايي بالايي دارد.

در طرز تهيه سنتي شير را دلمه مي كنند و سپس به دوغ تبديل مي كنند و با استفاده از مشك و پختن كامل آن كره به دست مي آيد. طعم و كيفيت روغن حيواني بستگي زيادي به نحوه تغذيه و چرا دارد. دامداري شش اين روغن زماني كه گله هاي گوسفند از گياهان معطر ارتفاعات منطقه كرمانشاه مي چرند بو و طعم خاصي پيدا مي كند.

تفاوت روغن حيواني با روغن كرمانشاهي

روغن حيواني فرقي نمي كند، يعني اين روغن همان روغن كرمانشاهي است. اما به دليل آب و هوا، مراتع سرسبز و شرايط خاص منطقه كرمانشاه، روغن توليدي در اين منطقه شهرت زيادي پيدا كرده است.

از گذشته تاكنون كرمانشاه مركز توليد روغن كرمانشاهي محسوب مي شده است.

روغن كرمانشاهي از شير گاو و گوسفند كرمانشاهي به دست مي آيد و به عنوان بهترين نوع روغن زرد در ايران شناخته مي شود. كشاورزان كرمانشاهي يك بار در اواسط بهار و يك بار در اواسط پاييز روغن توليد مي كنند. روغن توليد شده در فصل بهار طعم و بوي بهتري دارد زيرا حيوان از مراتع سرسبز بهاري تغذيه مي شد.

همه اين عوامل باعث شد كرمانشاه به عنوان مركز توليد اين روغن خوراكي ظاهر شود. پس روغن كرمانشاهي در واقع همان روغن حيواني است و تنها به دليل عطر و طعم چراي دام در دامنه هاي زاگرس و شير دام در اين منطقه دليل اين نام گذاري شده و روغن كرمانشاهي به برندي معروف تبديل شده است.

قيمت روغن كرمانشاهي يا همان روغن زرد گاوي محلي به خلوص و نحوه درست كردن آن توسط افراد محلي با تجربه بستگي دارد. در واقع روغن حيواني گاوي اصل فقط توسط افراد بومي كه مثل نهاوند در امتداد رشته كوه زاگرس هستند، با بالاترين كيفيت توليد مي شود.

تفاوت روغن حيواني گوسفندي و گاوي

البته استفاده از اين روغن براي پخت و پز، انتخاب بسيار بهتري نسبت به روغن هاي تراريخته و صنعتي است، اما در نظر داشته باشيد كه روغن هاي حيواني انواع مختلفي دارند و بهتر است قبل از خريد، تفاوت هاي آنها را بدانيد.

به طور كلي روغن گاو و گوسفند نرم تر از ساير روغن هاي حيواني است و روغن گوسفند و گاوميش به خصوص روغن گاوميش چوب غليظ تر از ساير روغن هاي حيواني است. از نظر علماي طب سنتي خواص روغن گاو يا گوسفند مشابه است و اين دو نوع روغن قويتر و بهتر از ساير انواع روغن به خصوص «كره» هستند.

زيرا گاوها كمتر و كمتر چرا مي شوند و كمتر از مراتع استفاده مي شود. از نظر عملي، روغن گاو نسبت به روغن گوسفند معطر كمتري دارد و به دليل افزايش توليد شير گاو، قيمت روغن گاو قطعا كمتر از روغن گوسفند است.

همچنين بسته به ميزان استفاده از روغن گاو و بره در تهيه آن، روغن مخلوط از نظر عطر و طعم بين اين 2 روغن قرار مي گيرد.

و باز با مراجعه به كتب مرجع طب سنتي ايران در مي يابيم كه طبيعت انواع روغن حيواني گرم و مرطوب است. به عبارت دقيق تر، همه روغن هاي حيواني اعم از گوسفند يا گاو طبيعت گرم و مرطوب دارند و با افزايش سن رطوبت آنها كاهش و خشكي آنها افزايش مي يابد. بنابراين اينكه مي گوييم جوهر روغن گاو خنك كننده است، سخني نادرست و فاقد اثبات علمي است.

معرفي بهترين روغن خوراكي

در گذشته به دليل تحرك زياد مردم در طول روز، هميشه از روغن حيواني براي تامين قواي بدني استفاده مي شد و هم اكنون نيز از اين روغن در خاورميانه، چين، هند و آمريكا بسيار استفاده مي شود.

هندي ها بزرگترين مصرف كنندگان اين نوع روغن هستند.

در سنت هاي پزشكي كهن مانند طب چيني، طب ايراني و آيورودا، اين روغن عنصر كليدي در برخي تركيبات دارويي بوده و به عنوان روغن پايه ضمادهاي گياهي يا مرهم هايي براي درمان سوختگي، جاي زخم و التهاب استفاده مي شود.

به گفته بسياري از كارشناسان بهترين روغن خوراكي از نظر طب سنتي روغن حيواني است. به گفته اين متخصصان، اين روغن نقش مهمي در سلامت، استقامت و قدرت بدني، شادابي و شفافيت پوست دارد.

روغن حيواني محلي براي پخت و پز

در حال حاضر 3 نوع روغن براي تهيه غذاهاي ايراني در بازار موجود است. اين سه نوع روغن پخت و پز عبارتند از روغن سرخ كردني، روغن پخت و پز و روغن سالاد. كاربرد هر كدام از عنوان آنها قابل درك است.

• روغن سرخ كردني براي پخت و پز و درست كردن انواع كوكو و انواع كتلت، فلافل، سيب زميني، بادمجان، كدو و ... استفاده مي شود. زيرا روغن سرخ كردني مي تواند دماي بالا را براي مدت طولاني تحمل كند و غذا در هنگام سرخ كردن در دماي بالا آسيبي نمي بيند.
• روغن هاي آشپزي بايد براي چيزهايي غير از سرخ كردن استفاده شود، مثلاً براي پخت برنج و خورش ها و ساير غذاها استفاده شود. بهتر است روغن پخت و پز را به مدت طولاني در دماي بالا نگه نداريد.
• اما روغن كاهو را هرگز نبايد حرارت دهيد و مي توانيد آن را به انواع سالادها مانند كاهو، سالاد سزار، سالاد فصل و ... اضافه كنيد. يا روي سالاد بريزيد.

در حالي كه برخي از چربي ها مي توانند گرما را تحمل كنند، برخي نمي توانند و اگر در معرض حرارت بيش از حد قرار گيرند، طعم و مواد مغذي خود را در طول فرآيند پخت از دست مي دهند. نقطه دود روغن حيواني براي پخت و پز قابل قبول است. در ضمن اين روغن بيشتر از استفاده از كره يا مواد ديگر براي پخت و پز مناسب است و بهترين روغن براي پخت غذاهاي ايراني است.

روغن حيواني براي پخت برنج

روغن هاي مناسب براي پخت برنج داراي عطر و طعم متفاوتي هستند كه مي توانيد با توجه به ذائقه خود انتخاب كنيد. براي تهيه پلوي خوشمزه بايد برنج ايراني مرغوب را با مقدار مناسب روغن حيواني بپزيد.

زيرا بهترين روغن براي پخت برنج ايراني روغن حيواني است. همانطور كه مي دانيد برنج در سفره ايرانيان جايگاه ويژه اي دارد و پخت پلوي ايراني آسان نيست و تكنيك خاص خود را دارد.

بهترين روغن خوراكي براي پخت برنج ايراني، روغن حيواني يا روغن كرمانشاهي است.

ايران به عنوان يك صادركننده موفق در اين منطقه شناخته مي شود زيرا اين كشور انواع نفت را مطابق با استانداردهاي جهاني توليد مي كند. برندهاي مختلفي از اين روغن در كرمانشاه و ساير مناطق كشور توليد و عرضه مي شود.

به هيچ عنوان به روغن هاي كارخانه اي اعتماد نكنيد و حتما آن را از توليد كنندگان محلي تهيه كنيد.

خواص روغن حيواني براي سلامتي

آيا روغن حيواني مضر است؟ ميزان قابل توجه چربي اشباع شده در اين روغن طي 30 سال گذشته به آن شهرت بدي بخشيده است، اما تحقيقات جديد نشان مي دهد كه برخلاف تصور عموم، مصرف متوسط ??اين نوع روغن خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را كاهش مي دهد.

• اين روغن براي افزايش انرژي بسيار مفيد است. اين روغن از طيف وسيعي از اسيدهاي چرب با زنجيره كوتاه و متوسط ??ساخته شده است كه براي بدن بسيار مفيد است. در حالي كه بيشتر چربي موجود در غذا به چربي بدن تبديل شده و باعث افزايش وزن مي شود.
• روغن‌هاي حيواني مي‌توانند انرژي مورد نياز براي انجام فعاليت‌هاي روزانه را براي ورزشكاران و كساني كه سبك زندگي پرانرژي دارند، فراهم كند.
• اين روغن از نظر طب ايراني پاك كننده، رفع اسپاسم، قدرت پادزهر، دفع سموم و جلوگيري از رسيدن اثر زهر مار به قلب است.
• روغن حيواني پوست را نرم مي كند، صورت را تميز مي كند، مغز و سينه را از آلودگي ها پاك مي كند و بدن را پر مي كند. همچنين سودمندترين چيز در بيماري وبا استفاده از روغن گاو به وفور چه در غذا و چه در روغن بدن است.
• روغن گوسفند و روغن گاو براي درمان خشكي بيني و گلو و سرفه خشك، يرقان، سنگ طحال و كليه مفيد است. نرم مي شود و مي جوشد يا ورم مي كند و پادزهر همه سموم است و ضد الكل است و كليه و مثانه را گرم مي كند ولي زياده روي در مصرف آن معده را ضعيف مي كند.

خواص روغن حيواني براي رحم

از نظر طب سنتي يكي از راه هاي درمان تنبلي رحم، مسح كردن رحم، تخمدان ها و معده با روغن حيواني و خوردن غذاي پخته شده با روغن زرد است. زيرا مصرف اين روغن باعث افزايش قدرت و قدرت بدن مي شود.

اگر خانم ها يك قاشق چاي خوري روغن زرد يا حيواني را زير شكم و كمر به مدت 20 دقيقه ماساژ دهند، اين روغن جذب پوست و مويرگ هاي رحم مي شود و در رفع خشكي رحم بسيار موثر است.

طبع روغن حيواني اصل

طبق كتب پزشكي و حكيمان طب سنتي، انواع روغن حيواني طبيعت گرم و سرد دارند و با بالا رفتن سن اين نوع روغن، رطوبت آن كاهش و خشكي آن افزايش مي يابد.

 مقدار مصرف روغن حيواني

افزودن روزانه دو تا سه قاشق غذاخوري روغن حيواني به رژيم غذايي، راهي عالي براي وارد كردن ويتامين هاي محلول در چربي به بدن است.

ميزان متعادل مصرف روغن حيواني در روز حداكثر 30 گرم است، بنابراين افرادي كه از چربي هاي حيواني استفاده مي كنند بايد توجه داشته باشند كه از مصرف روزانه 30 گرم در روز بيشتر نشوند. طبق اين اصل، مصرف اين نوع چربي به بدن آسيبي نمي رساند.

روغن حيواني حاوي مقادير زيادي ويتامين A، ويتامين E، ويتامين D و ويتامين K است.

روغن هاي حيواني حاوي اسيد چرب به نام اسيد لينولئيك مزدوج (CLA) هستند. اين اسيد چرب داراي طيف گسترده اي از مزاياي سلامتي است. به عنوان مثال، يك مقاله علمي در سال 2018 نشان داد كه CLA رژيم غذايي با كاهش 15 درصدي بيماري قلبي مرتبط است.

اگر از سندرم روده تحريك پذير يا بيماري كرون رنج مي بريد و بدن شما ممكن است در جذب ويتامين هاي محلول در چربي مشكل داشته باشد، روغن حيواني مي تواند با رساندن اين مواد مغذي به بدن به بهبود سلامت شما كمك كند.

بدن ما قادر به سنتز اين نوع اسيد چرب از مواد غذايي كه دريافت مي كنيم نيست، بنابراين يك رژيم غذايي سالم به مقدار مناسبي از اين اسيد چرب نياز دارد. در مطالعه اي كه روي موش هاي آزمايشگاهي انجام شد، مشخص شد كه سطوح پايين اين اسيد چرب باعث ريزش مو، ريزش پوست و تاخير در بهبود زخم مي شود.

خريد روغن حيواني

اگر به دنبال مجموعه اي قابل اطمينان و كار بلد براي خريد روغن حيواني هستيد و قصد خريد روغن حيواني كرمانشاهي درجه يك را داريد، حتما به همين آدرس مراجعه كنيد.